10 pasos para una lactancia materna exitosa unicef ops oms

La lactancia materna es una de las formas más saludables de alimentar a un bebé y brindarle los nutrientes necesarios para su crecimiento y desarrollo. La Organización Mundial de la Salud (OMS), la Organización Panamericana de la Salud (OPS) y el Fondo de las Naciones Unidas para la Infancia (UNICEF) recomiendan la lactancia materna exclusiva durante los primeros seis meses de vida del bebé y continuarla hasta los dos años o más, complementando gradualmente con otros alimentos.

Sin embargo, la lactancia materna puede presentar desafíos para muchas madres, especialmente si es su primera vez. Aquí están los 10 pasos recomendados por UNICEF, OPS y OMS para una lactancia materna exitosa:

Paso 1: Aprender sobre la lactancia materna durante el embarazo

Es importante que las futuras madres aprendan sobre la lactancia materna antes del nacimiento del bebé. Esto incluye la posición correcta del bebé durante la lactancia, la frecuencia de la alimentación y cómo saber si el bebé está recibiendo suficiente leche.

Paso 2: Iniciar la lactancia materna en la primera hora después del nacimiento

La leche materna temprana, llamada calostro, es rica en nutrientes y anticuerpos, lo que ayuda a proteger al bebé de enfermedades e infecciones. Es importante comenzar la lactancia materna lo antes posible después del nacimiento.

Paso 3: Dar lactancia materna exclusiva durante los primeros seis meses

Durante los primeros seis meses de vida del bebé, se recomienda la lactancia materna exclusiva. Esto significa que el bebé no necesita ningún otro líquido o alimento, incluso agua.

Paso 4: Alimentar al bebé a demanda

Los bebés deben ser alimentados cuando lo necesiten, sin importar el tiempo que haya pasado desde la última alimentación. Esto ayuda a establecer una producción de leche adecuada y una relación de confianza entre la madre y el bebé.

Paso 5: No usar biberones ni chupones

El uso de biberones y chupones puede interferir con la lactancia materna, ya que el bebé puede tener dificultades para succionar correctamente el pezón. También puede disminuir la producción de leche materna.

Paso 6: Aprender sobre la técnica de lactancia correcta

La técnica correcta de lactancia materna incluye la posición adecuada del bebé, el agarre correcto del pezón y la areola, y la succión adecuada. Es importante que las madres aprendan sobre estas técnicas para evitar problemas de lactancia.

Paso 7: Buscar ayuda si es necesario

Si las madres tienen dificultades con la lactancia materna, deben buscar ayuda de un profesional de la salud capacitado en lactancia materna. Esto puede incluir un asesor de lactancia o un médico.

Paso 8: No darle al bebé ningún líquido o alimento adicional sin la indicación de un profesional de la salud

Es importante no darle al bebé ningún líquido o alimento adicional sin la indicación de un profesional de la salud. Esto puede interferir con la lactancia materna y disminuir la producción de leche materna.

Paso 9: Continuar la lactancia materna después de que se introduzcan otros alimentos

Después de los primeros seis meses de vida del bebé, se pueden introducir lentamente otros alimentos junto con la lactancia materna. Sin embargo, la lactancia materna debe continuar durante al menos dos años o más.

Paso 10: Utilizar la lactancia materna como una oportunidad para el contacto piel con piel y la creación de vínculos

La lactancia materna no solo proporciona nutrientes vitales para el bebé, sino que también es una oportunidad para el contacto piel con piel y la creación de vínculos entre la madre y el bebé.

En conclusión, La lactancia materna es una forma saludable de alimentar a un bebé y proporcionarle los nutrientes necesarios para su crecimiento y desarrollo. Los 10 pasos recomendados por UNICEF, OPS y OMS pueden ayudar a las madres a tener una lactancia materna exitosa y superar cualquier desafío que puedan enfrentar.

Preguntas frecuentes

1. ¿Cuánto tiempo debe durar cada sesión de lactancia materna?

Cada sesión de lactancia materna puede durar entre 10 y 45 minutos, dependiendo de la edad del bebé y la cantidad de leche que necesite. Es importante que la madre permita que el bebé termine la alimentación en su propio tiempo.

2. ¿Cómo puedo saber si mi bebé está recibiendo suficiente leche?

Los bebés que reciben suficiente leche materna suelen tener de seis a ocho pañales mojados al día y ganan peso regularmente. También pueden parecer satisfechos y estar tranquilos después de la alimentación.

3. ¿Qué puedo hacer si tengo dolor durante la lactancia materna?

Si experimenta dolor durante la lactancia materna, es importante buscar ayuda de un profesional de la salud capacitado en lactancia materna. Puede ser necesario ajustar la técnica de lactancia o tratar cualquier problema de salud subyacente.

4. ¿Puedo tomar medicamentos mientras doy lactancia materna?

Es importante consultar con un profesional de la salud antes de tomar cualquier medicamento mientras se da lactancia materna. Algunos medicamentos pueden pasar a la leche materna y afectar al bebé.

5. ¿Qué debo hacer si necesito regresar al trabajo mientras doy lactancia materna?

Es posible continuar la lactancia materna mientras se trabaja. Es recomendable hablar con el empleador sobre la posibilidad de tomar descansos para la lactancia y encontrar un lugar privado para extraer y almacenar la leche materna.