No puedo respirar por la nariz solo por la boca

Si te cuesta respirar por la nariz y te ves obligado a hacerlo por la boca, es posible que estés sufriendo de un problema respiratorio. A veces, esta dificultad para respirar por la nariz se debe a una obstrucción nasal, una desviación del tabique nasal o una inflamación de las fosas nasales. En este artículo, explicaremos las causas de la dificultad para respirar por la nariz y cómo tratarla para que puedas volver a respirar con normalidad.

¿Por qué no puedo respirar por la nariz?

Existen varias razones por las cuales puedes tener dificultades para respirar por la nariz. Algunas de las causas más comunes incluyen:

Obstrucción nasal

La obstrucción nasal es una de las causas más comunes de la dificultad para respirar por la nariz. Esta obstrucción puede deberse a una alergia, una infección sinusal, pólipos nasales o una desviación del tabique nasal. Si tienes una obstrucción nasal, es posible que te cueste respirar por la nariz y que tengas que respirar por la boca.

Desviación del tabique nasal

El tabique nasal es la estructura que divide la nariz en dos cavidades. Si tienes una desviación del tabique nasal, es posible que tengas dificultades para respirar por la nariz, ya que una de las cavidades puede estar bloqueada. Esta desviación puede ser congénita o puede deberse a una lesión en la nariz.

Inflamación de las fosas nasales

La inflamación de las fosas nasales puede ser causada por una infección sinusal, una alergia o una enfermedad respiratoria crónica, como el asma. Esta inflamación puede hacer que las fosas nasales se estrechen, lo que dificulta la respiración por la nariz.

¿Cómo puedo tratar la dificultad para respirar por la nariz?

El tratamiento de la dificultad para respirar por la nariz dependerá de la causa subyacente del problema. Algunas de las opciones de tratamiento más comunes incluyen:

Medicamentos

Si la dificultad para respirar por la nariz se debe a una alergia o a una inflamación de las fosas nasales, es posible que necesites medicamentos para tratar la causa subyacente. Los antihistamínicos, los descongestionantes y los esteroides nasales pueden ayudar a reducir la inflamación y mejorar la respiración por la nariz.

Cirugía

Si tienes una desviación del tabique nasal que está causando la dificultad para respirar por la nariz, es posible que necesites una cirugía para corregir el problema. La cirugía también puede ser necesaria si tienes pólipos nasales que están causando la obstrucción nasal.

Terapia de respiración

Si la dificultad para respirar por la nariz se debe a una enfermedad respiratoria crónica, como el asma, es posible que necesites terapia de respiración para mejorar la función pulmonar y la respiración en general.

¿Qué sucede si no trato la dificultad para respirar por la nariz?

Si no tratas la dificultad para respirar por la nariz, es posible que experimentes una serie de complicaciones. Respirar por la boca puede causar sequedad en la boca y la garganta, lo que puede aumentar el riesgo de caries dentales y enfermedades de las encías. Además, la respiración por la boca puede aumentar el riesgo de infecciones respiratorias, ya que el aire no se filtra y humidifica adecuadamente.

¿Qué puedo hacer para respirar mejor por la nariz?

Si tienes dificultades para respirar por la nariz, hay algunas cosas que puedes hacer para mejorar la respiración:

Usa un humidificador

Un humidificador puede ayudar a mantener las fosas nasales húmedas y reducir la inflamación, lo que puede mejorar la respiración por la nariz.

Limpia tus fosas nasales

La limpieza de las fosas nasales con una solución salina puede ayudar a reducir la inflamación y mejorar la respiración por la nariz.

Evita los irritantes

Los irritantes, como el humo del tabaco y la contaminación del aire, pueden empeorar la inflamación de las fosas nasales y dificultar la respiración por la nariz. Evita estos irritantes tanto como sea posible.

Conclusión

La dificultad para respirar por la nariz puede ser causada por una serie de problemas respiratorios, incluyendo la obstrucción nasal, la desviación del tabique nasal y la inflamación de las fosas nasales. Si tienes dificultades para respirar por la nariz, es importante buscar tratamiento para la causa subyacente del problema. Con el tratamiento adecuado, es posible mejorar la respiración y reducir el riesgo de complicaciones.

Preguntas frecuentes

¿Es malo respirar por la boca?

Respirar por la boca puede aumentar el riesgo de caries dentales, enfermedades de las encías e infecciones respiratorias. Por lo tanto, es importante tratar la dificultad para respirar por la nariz para evitar respirar por la boca.

¿Puedo entrenar para mejorar la respiración por la nariz?

Sí, es posible entrenar para mejorar la respiración por la nariz. La terapia de respiración y los ejercicios de respiración pueden ayudar a mejorar la función pulmonar y la respiración en general.

¿Puedo usar un descongestionante nasal para mejorar la respiración por la nariz?

Sí, los descongestionantes nasales pueden ayudar a reducir la inflamación y mejorar la respiración por la nariz. Sin embargo, es importante seguir las instrucciones del medicamento y no usarlo por un período prolongado de tiempo.